为了帮助2021级新生更好适应大学生活，9月18日下午，我院公共课部心理教研室孙东霞老师在学生活动中心大礼堂开展了大学新生适应期心理讲座，全体教官和2021级学生参加了讲座。

讲座共分为三个部分。首先，孙老师以微视频中的小故事开场，引导同学们认识到健康的重要性、了解到社会适应良好是衡量一个人是否健康的重要指标，呼吁同学们要主动、尽早、更好地适应大学生活。她强调在各种适应期问题面前人人平等，有了糟糕的负面情绪并不是丢人的事，要积极主动想办法将适应期问题带来的“危”险转变为成长路上的“机”遇。接着，孙老师结合实际咨询案例，从地域环境、生活、人际、学习、经济以及管理等六个方面分析了每个大学新生可能会遇到的现实问题，引导同学们正确看待适应期问题。最后，孙老师通过案例分析，启发同学们认识到每个人对问题的看法是影响我们产生不同情绪的关键，当负面情绪产生时要第一时间及时处理，然后再理性思考解决问题的办法、积极寻求社会支持，同时，她还介绍了预约校内心理咨询的方式。此外，孙老师建议大家要尽早制定合理的、具体的、可实施的目标，并付诸实践、及时检视，在生活中要多探索、多思考、多反思、多学习。

讲座现场气氛热烈，轻松的热身游戏、良好的师生互动，让同学们觉得讲座时间过得很快、收获满满。不少同学表示自己一定主动努力适应适应期的各种问题，及时调节自己的情绪，投入到多姿多彩、充实而有意义的大学生活中。