为了帮助2020级新生，尽早适应大学生活10月15日下午，心理教研室专职心理老师在学院礼堂开展了适应性心理专题讲座。讲座共分为“为啥是心理讲座”、“新生适应期会遇到啥”和“遇到后我们应该怎么办”三个部分。

在第一部分，为了调动现场的气氛，主讲老师通过暖场游戏“抓乌龟”，迅速拉近了师生之间的距离。随后，主讲老师说明了讲座的目的，分析了适应期遇到各种挫折和挑战后的心理机制，呼吁新生积极关注自己的心理健康。

（暖场游戏）

在第二部分，结合适应期可能遇到问题的来源，主讲教师与近600名新生分享了在适应期可能会遇到的包括生活、学习、人际、管理、文化、经济等方面的困扰，引导新生正确认识适应期问题的普遍性，并积极应对。

第三部分，主讲教师分享了一些有效的应对措施，如积极主动缓解情绪、换个角度调整认知、果敢采取适当行动等，并鼓励新生多思考、多探索、多学习、多反思。另外，主讲教师还介绍了学院咨询室的基本信息，希望新生能树立正确的求助意识。

现场气氛热烈，师生互动频繁，学生热情高涨，效果良好。